Jak napisac

"Młody jesteś, jeszcze masz czas na naukę pokory" Sorry Tomot ale zabrzmialo to jakbys cwiczyl conajmniej 20 lat Jak nastepnym razem zauwazysz jakis blad to staraj sie napisac to raczej jako "braterska pomoc" a nie "wytykanie palcem" bo tak to troche odczulem. Tak czy inaczej uwazam ze intencje miales dobre a [...]

Queblo Jako, ze kazdy juz chyba napial co chcial napisac na zakonczenie od siebie podsumuje bez cytowania: Nigdzie nie napisales, ze kobieta ma wyciagac te wszystkie pokitrane sprzety w momencie kiedy nie bedzie mogla uciec, poza tym nawet w takiej chwili polecam bardziej paznokcie, obcasy, zeby itd... Nigdy w zyciu nie pozwolilbym kobiecie ktora [...]

Ze szkoły wróciłem przed 14-tą, posiedziałem trochę i zabieram się właśnie za obiad, tj. worek ryżu z piersią smażoną na PAMie i brukselkę, która ostatnio często pojawia się w moim obiedzie. Rybka na później też już rozmrożona. Dziś w planie brzuszek z butelką - mięśnie skośne, 40-sek. spięcie. Szkołę przeżyłem, ba, z chemii wpadło 4 ze [...]

Cześć. Niedawno wróciłem. Byłem na poczcie - po co? Dowiecie się, jak będę miał trochę czasu, aby o tym napisać, bo teraz spieszę się, żeby wreszcie zawitać na tą 18-tkę. MAM FILMIKI Z DZISIAJ! - powrzucam je jutro, bo teraz po prostu nie mam czasu, za długo to trwa. Oto, co dziś doczepiłem do pasa, do pompek i podciągania na drążku... a będzie [...]

Saib__ Generalnie, to az sie zdziwilem, ale Niwix praktycznie napsial juz, to co chcialem napisac, tj ze poprawe widac (nie jakas wielka, ale w 4 tygodnie to raczej ciezko zrobic duzy efekt przy zachowaniu niskiego BFu). Co do mankamentow, to tez uwazam ze tylni akton u Ciebie najbardziej wymaga pracy. Wg mnie nie jest recz jakos bardzo rzucajaca [...]

Spoko dziękia ty używasz nawilżacza? jak będziesz mógl napisać to napisz(ja na początku stosowałem)

Fryzjer zaliczony, drugi i trzeci posiłek także... no i rozpoczęła się nuda. Nie będę pisał pierdół, bo zacznie się znowu spam, heheh. Jak coś ciekawego, związanego z testem, się wydarzy, to nie omieszkam o tym napisać. *** DUDEK: nie zastanawiałem się nad tym. Dorzuć twarogu, czy odżywkę i będzie ok. Mi wisi. Pozdr.

Dupny trening. Mało mocy. Chyba to zjedzenie posiłku wcześniej nie pozwoliło jechać na pełnych obrotach, ale tylko na drążku zabrakło sił, choć, tak jak mówię, nie ćwiczyło się za fajnie. #################################################################################### Poprzedni trening 15B - str. 90 - http://www.sfd.pl/temat308130-strona90 [...]

Pewnie bedzie ban za nick i za odswiezanie Moze lepiej zamknijcie temat a jak ktos chce sensownego napisac to na priv.

[...] próbując otworzyć temat, bo myślałem, że ktoś przypadkiem/dla żartu go zamknął... Brak słów. Najpierw heca z fotkami w poprzednim teście, a teraz automatyczne zamykanie. Jakby to była moja wina, że dorobiłem się tylu postów i odwiedzin... Limit postów (paranoja!) został zwiększony do 2000 (szczodrze...), także do niego jeszcze trochę, hrhr. [...]

"A niechaj narodowie wżdy postronni znają, iż Polacy nie gęsi, iż swój język mają." Teksty typu: "Train hard" to gorsza dziecinada niż HWDP nie możesz napisać np... Dobra paka nie jest zła? Albo... "paka jest fajna" - to jest bardziej smieszne, i ciekawsze niz takie angielskie obcojezyczne gowna... pozdr. pisz bez [...]

sorry za offtopic Osoby,ktore mialy kiedys problemy z tarczyca,nie powinny przyjmowac termogenikow. danutha mogłabyś mi napisać coś więcej na ten temat, głównie chodzi mi o to jak działają takie termogeniki na osoby, które mają nadczynność tarczycy i czy sama kofeina inaczej działa na takie osoby ? albo jakis link do arta na ten temat ;)

Leyus, chlopaku, jak chcesz napisac, ze 2+2=4, to wlasnie tak to napisz, a nie baw sie w jakies dzialania typu 10-3+5+3-8-3=4. I pisz skladniej oraz z zastosowaniem interpunkcji, to moze bedzie latwiej Cie zrozumiec. I wcale nie wprowdziles za pierwszym razem rozgraniczenia dotyczacego koksowania za pieniadze rodzicow, a odniosles sie jedynie do [...]

msuze to napisac tutaj bo neiwiem jak sie pisze na priva.. o ile w ogole takie cos mozna wysylac. CZy po goleniu i posmarowaniu nive'ą do skóry wrażliwej po jakiejś godzinie trzeba to natłuścić ?? np linomagiem.

"... trenbolon nadaje się również bardzo dobrze do stosowania w celu obniżenia poziomu tkanki tłuszczowej,można z powodzenie używać go podczas etapów redukcji wagi ciała,szczególnie,że spalanie tłuszczu występuje nawet bez zastosowania ścisłej diety..." Fitnes Autuority ,maj 2006 może ten co pisał ten artykuł łgał jak Łyżwiński,ja miałem [...]

3 dni temu rozpoczalem kuracje Izotekiem: 20mg na dzien przez 5-6 miesiecy ( wiek 25, waga 93kg, wzrost 185, glownie masa miesniowa, nie smalec :) ). Moj tradzik jest raczej umiarkowany ale przez ponad 10 lat nie udalo mi sie go skutecznie do konca wyleczyc. Antybiotyki i rozne masci tylko podleczaly skore a po odstawieniu wszystko wracalo. Od [...]

na początku wszystko szybko rośnie. Ja motywowałem się tym, że po prostu jestem coraz lepiej zbudowany (chociaż faktycznie dalej byłem suchar nad suchary), poprawiły się osiągi itd. Chociaż właściwie nigdy nie musiałem się motywować znalazłem kiedyś plan arnolda na bicepsy w necie zaraz po tym jak dostalem od wujka 2 hantelki po 2 kg i [...]

Zakupiłem tego gainera. Jeszcze mam jedno pytanko: czy mógłby ktoś mi dokładnie napisać jak to najlepiej jeść i kiedy(tzn. w jakich godzinach mniej więcej). Z góry dzięki.Pozdrawiam! P.S Niech ktoś jeszcze dzisiaj mi to napisze. Zmieniony przez - KopczaS w dniu 2007-09-04 20:13:24

Matheo : wklej starą dietę , spróbuję pomóc. Armagedda Posiłek 1 7.00 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 15g B:4 T:7 WW:3 kcal:84 -Rodzynki suszone 10g B:0 T:0 WW:6 kcal:28 to -Oliwa z oliwek 30g(dwie łyżki) B:0 T:10 WW:0 kcal:88 ŁĄCZNIE: 440g B:26 T:53 [...]

witam! każdy z was krytycznie odnosi się do treningu na worku przez tzw poczatkujacych, którzy nie należą do żadnej sekcji bokserskiej i podkreślacie i przestrzegacie przed utrwalaniem się złych nawyków i błędów. Czy ktoś mógłby,proszę, opisać te najczęstsze błędy/"grzechy śmiertelne" początkujących (choćby teoretycznie)...nie wiem, może [...]